Définition du bien-être : État agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps et du calme de l'esprit.
Des protocoles de massages pour améliorer votre bien-être
En tant que massothérapeute, je vous propose des prestations de massages et des suivis réguliers via des suivis adaptés et personnalisés en fonction de vos problématiques. Pour ce faire, notre toute première rencontre débutera par un échange de 10 à 15minutes afin de nous permettre de faire mieux connaissance (santé, hygiène de vie, etc...) et de vous proposer un ou des massages adaptés en fonction de votre situation du moment. Les bienfaits d’un massage sont multiples ; amélioration de la circulation sanguine, élimination des toxines, augmentation de la production des hormones qui participent au bien-être (dopamine, ocytocine, sérotonine, endorphine), baisse de la cortisol (hormone du stress), relâchement des tensions (musculaires, nerveuses, …), etc,...
Cette liste non exhaustive de vertus illustre quelques unes des différentes propriétés du massage. Pour découvrir les différents types de massages que je propose , cliquez sur le lien ci-après.
Un double cursus pour un accompagnement complet
L'interaction entre le corps et l'esprit est à double sens. Des facteurs psychologiques (esprit) peuvent participer à l'apparition ou à l'aggravation d'un grand nombre de maladies organiques (corps) et influencent nos pensées ou notre humeur et inversement. Nos douleurs et problèmes de santé ont un effet sur notre psychique. Comme évoqué, les bienfaits des massages sont multiples puisqu'entre autres, ils améliorent notre humeur, réduisent le stress, augmentent la motivation et la confiance en soi. Mes connaissances en coaching et en PNL me permettent de vous proposer également de travailler sur vos peurs et vos doutes, à identifier vos croyances aidantes et limitantes, à booster votre confiance en vous et à ouvrir votre champ des possibles. L'objectif est d'identifier son propre fonctionnement afin de limiter les impacts négatifs de ses pensées, croyances sur sa santé et son bien-être. L'association du coaching et du massage permet donc une approche complète vers un mieux être et la réalisation de ses objectifs.
