Les bienfaits
L’efficacité du massage AMMA assis repose sur la stimulation de séries de points situés sur des méridiens de la partie haute du corps, ce qui apporte bien-être et vitalité. Très performant, le massage assis soulage les tensions, détend le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque. Il agit sur le stress et la fatigue, réduit les douleurs musculaires et la migraine.
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Améliore l’attention
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Diminue les effets du stress (baisse de la cortisol)
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Réduit l’anxiété
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Combat les symptômes dépressifs
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Réduit la douleur: dos et maux de tête principalement
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Améliore la circulation sanguine et l’oxygénation du cerveau
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Renforce le système immunitaire
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Améliore l’humeur.
Le massage AMMA s’adresse à toute personne souhaitant profiter d’une pause pour se décontracter et relâcher les tensions. D'une durée de 20 minutes, il allie efficacité et rapidité. Il s’intègre facilement dans votre planning:
- en télétravail il offre une pause constructive et efficace
- en sortant du bureau il permet une décontraction pour une soirée apaisée
- avant d'aller travailler pour faire le plein de vitalité
- avant un examen ou un devoir sur table pour soulager les tensions et favoriser la concentration
Les contre-indications